| Тип на файла | APK |
|---|---|
| Версия | 10.25.1 |
| Издател | Marco Turi |
| Дата на излизане | 21.05.2020 г. |
| Датата е добавена | 21.05.2020 г. |
| Os изисквания | Android |
| Изисквания | Requires Android 4.4 and up |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | Free |
Описание
ДЕЙСТВАЙ Mindfully nasce come instrumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati. Al contempo promosso limpegno ad agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. In altri termini, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. Per raggiungere questo obiettivo vengono utilizzati esercizi basati sui principali approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico lAcceptance and Commitment Therapy (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
====Внимателност====
Meditazione silenziosa (аудио)
Meditazione sul respiro (аудио)
Сканиране на тялото (аудио)
Meditazione Camminata (аудио)
====Апертура====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro di 3 minuti (аудио)
Meditazione Compassionevole (аудио)
Osservare i pensieri (аудио)
Meditazione sulle emozioni (аудио)
====Azione====
Comunicare efficacemente (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Prendere una solutione (interattivo)
Определете un obiettivo (interattivo)
Disponibilit e Azione (аудио)
Scoprire i valori (аудио)
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