| Тип на файла | APK |
|---|---|
| Версия | 3.3.3 |
| Издател | Bava Kesavan |
| Дата на излизане | 27.10.2019 г. |
| Датата е добавена | 27.10.2019 г. |
| Os изисквания | Android |
| Изисквания | Requires Android 5.0 and up |
| Общо изтегляния | 1 |
| Изтегляния на седмица | 1 |
| Цена | Free |
Описание
Поредица от ефективни тренировки, насочени към определени мускулни групи, в 7-дневна фитнес програма, за да сте сигурни, че сте тонизирани, по-големи и по-силни.
Тренировката е разделена на 3 секции, бутане, дърпане, крака и в рамките на тези 2 части, разделени от 6 дни. Като тренирате тялото си с множество различни тренировки, вие ще можете да се насочите към определени мускулни групи, за да сте сигурни, че ще постигнете напредък. Ще имате 6 тренировки, които да правите всеки ден, като целта е да успеете да направите всички с предложените часове за почивка. Като следвате рутина, ще се окажете в по-добра форма, както физически, така и емоционално.
Характеристика:
- Следете напредъка на обучението
- Уверете се, че следвате правилната рутина
- Бърза тренировка за корем
- Вижте напредъка си на удобни графики
- Получавайте предложения за вашето обучение (очаквайте скоро)
Състои се от 6 тренировки, 6 дни в седмицата с 1 почивен ден, вие ще тренирате различни части от тялото си всеки ден, като гарантирате, че тялото ви получава подходящото време за почивка, за да се възстанови.
Ден 1 работи за гърдите и трицепсите. Ден 2 тренира гърба и бицепсите ви. Ден 3 тренира краката и дупето ви. Ден 4 работи за различна част от гърдите и трицепсите. Ден 5 тренира гърба и бицепсите ви, като използвате различни упражнения. Ден 6 тренира отново крака ви, а ден 7 е вашият почивен ден.