| Тип на файла | APK |
|---|---|
| Версия | 1.0 |
| Издател | Yale University |
| Дата на излизане | 26.10.2019 г. |
| Датата е добавена | 26.10.2019 г. |
| Os изисквания | Android |
| Изисквания | Requires Android 5.0 and up |
| Общо изтегляния | 16 |
| Цена | Free |
Описание
Променете поведението си и станете по-щастливи. ReWi ще ви помогне да пренастроите мозъка си, за да изградите по-здравословни навици.
ReWi е приложение, разработено за студенти в новия уелнес курс на д-р Лори Сантос, който се преподава в университета Йейл като семестриален курс (Психология и добрият живот) и онлайн като курс на Coursera (Науката за благосъстоянието).
Приложението ви позволява да проследявате осем дейности, за които е известно, че насърчават повишаване на благосъстоянието. Те включват сън, упражнения, медитация, поставяне на цели, благодарност, доброта, социална връзка и вкусване. Всички тези практики се основават на психологически изследвания, които предполагат, че увеличаването на тези практики може да доведе до повишено щастие. Можете да изберете да регистрирате отговори за всяка от уелнес дейностите по всяко време на дневна база. Колкото повече влизате, толкова по-вероятно е да установите дългосрочна промяна! Регистрирането става по-лесно, колкото повече го правите.
Проследявайте напредъка си с:
* Ежедневни ивици
* Общо регистрирани дейности
* Календарен изглед на всяка дейност
* Изглед на лентова диаграма на всички дейности, проследявани във времето
Освен просто проследяване на дейности, можете дори да практикувате няколко дейности в самото приложение, като слушане на песни за медитация и визуализиране на ефективно поставяне на цели с редуване на подкани.
Въпреки че има много съществуващи приложения за проследяване, свързани с уелнес, ReWi съдържа всички специфични за курса уелнес дейности в един интерфейс. Екипът на курса създаде ReWi с надеждата да улесни положителната промяна в поведението.
Всичко, което трябва да направите, за да започнете, е да изтеглите приложението безплатно и да се регистрирате. Започнете с един навик, практикувайте го в ежедневието си, регистрирайте го в приложението и започнете да виждате как поведението и настроението ви се променят с времето.
Моля, имайте предвид, че данните за използването на приложението може да се използват за емпирични изследвания и ще бъдете помолени да дадете съгласие в екраните за включване на приложението. Съгласието е напълно незадължително.