| Тип на файла | APK |
|---|---|
| Версия | 4.1 |
| Издател | adamapp |
| Дата на излизане | 20.10.2019 г. |
| Датата е добавена | 20.10.2019 г. |
| Os изисквания | Android |
| Изисквания | Requires Android 4.1 and up |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | Free |
Описание
В човешката анатомия подколенното сухожилие е един от трите задни бедрени мускула между бедрото и коляното (от медиално към латерално: полумембранозус, полусухожилен мускул и бицепс феморис).
При четириногите подколенното сухожилие е едно голямо сухожилие, което се намира зад коляното или подобна област.
Упражнения:
Румънска мъртва тяга с дъмбели
Чиста мъртва тяга
Мъртва тяга с щанга
Сумо мъртва тяга
Мощно грабване
Румънска мъртва тяга от дефицит
Power Clean from Blocks
Подово повдигане на глуте-шунка
Естествен глуте шунка
Извиване на легнали крака
Мъртва тяга за изтръгване
Свиване на крака с топка
Мъртва тяга с дъмбели с твърди крака
Power Clean
Hang Snatch
Преминаване през
Почистване на гири с една ръка
Мъртва тяга на един крак с гири
Скок на предната кутия
Чисто
Добро утро
Широка стойка Схванати крака
Повдигане на предни крака
Glute Ham Raise
Група Добро утро (Pull Through)
Бормашина за стена с линейно ускорение
Мъртва тяга с щанга с твърди крака
Дъмбел чист
Скок с прибиране на коляното
Румънска мъртва тяга
Румънска мъртва тяга с гири
Обратна хиперекстензия
Сгъване на краката в седнало положение
Група Добро утро
Мъртва тяга на един крак
Box Jump (множествен отговор)