Transform Workouts for iPhone

Описание

Трансформирайте функции...* Стотици тренировки с професионално качество, насочени към множество цели и нива на умения.* Създател на рутина, който може да създаде рутинна тренировка ден след ден, насочена към вашата цел и ниво на умения.* HD видеоклипове, снимки, текстови описания и съвети за коучинг за всички упражнения.* База данни от колекция от стотици уникални упражнения с инструкции и HD видеоклипове.* Вградена функция за регистриране, която ви помага да регистрирате данните за вашите тренировки.* Обширен списък с домашни тренировки, така че можете да останете активни без достъп до фитнес зала.* Вграден инструмент за анализ, който ще начертае вашите данни в лесна за преглед диаграма. Transform е първото приложение за iPhone, което може да създаде персонализиран план за тренировка ден по ден, който води ви през фитнес или домашни тренировки до шест месеца. Всяка тренировка на Transform е създадена от професионален, сертифициран треньор и всеки треньор е сертифициран от NSCA, ACSM и NASM, така че можете да сте сигурни, че получавате ефективни и доказани препоръки. Transform също така разполага с обширна библиотека с упражнения, която включва подробни описания, HD видеоклипове, снимки и съвети за обучение, за да сте сигурни, че ще извлечете максимума от всяко движение. Вграденото регистриране и анализ ще ви гарантират, че сте на път да постигнете целта си, а препоръките за калории ще свържат всички тези части заедно. Прочетете повече за всички функции на Transform: Routine Builder Routine Builder ще създаде персонализиран план за тренировка въз основа на следното променливи: фитнес цел (покачване на мускули, кондициониране, загуба на мазнини), ниво на умения (начинаещи, средно напреднали, напреднали), телесно тегло, продължителност на рутинната програма (3 или 6 месеца), достъп до фитнес зала (да или не) и пол. Въз основа на вашия избор, Routine Builder ще създаде тренировка, която продължава определената продължителност и ще ви даде насоки за консумация на протеини, мазнини и въглехидрати. Рутините ще ви кажат точно какво да правите всеки ден от седмицата и всяка рутина ще се променя по специфичен за целта начин, за да сте сигурни, че продължавате да напредвате. Още опции на Routine Builder ще бъдат добавени в бъдещи актуализации! Преглед на всички тренировки Всички тренировки ви позволява да преглеждате всяка тренировка на Transform. Можете да видите всички или да сортирате по ether домашни или фитнес тренировки. Много тренировки могат да бъдат полезни за множество цели, но целта, за която тренировката е най-подходяща, е посочена под заглавието. Списък с упражнения Директорията с упражнения ви позволява да разглеждате всяко упражнение за трансформация. Можете да видите упражненията по азбучен ред или да ги сортирате по мускулна група или необходимо оборудване. Можете дори да преглеждате всяко упражнение, което можете да изпълнявате у дома, ако нямате достъп до фитнес залата. Регистрирането на активността е достъпно във всяка тренировка на Transform, а Регистрите на упражненията са мястото, където можете да видите какво сте записали. Можете да отидете във всеки запис и да редактирате предишен дневник. Това е чудесен начин да следите какво сте направили. AnalyticsAnalytics взема вашите регистрационни файлове и разбива данните, така че можете да видите всичко по лесен за анализ начин. За всяко упражнение можете да видите графики, които показват как напредва вдигнатото тегло. Това е забавен и много полезен инструмент, за да се уверите, че усилията ви дават положителни резултати. Правна декларация: Това приложение и всяка информация, предоставена от него или от Fitness One, са само за образователни цели. Те не са предназначени, нито се подразбират като заместител на професионален медицински съвет. Винаги трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете каквато и да е фитнес програма.