| Версия | 1.2.0 |
|---|---|
| Издател | Freddy Lampret |
| Дата на излизане | 28.06.2020 г. |
| Датата е добавена | 28.06.2020 г. |
| Os изисквания | iOS |
| Изисквания | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | Free |
Описание
My Program Generator е напълно адаптивна и автоматизирана тренировъчна програма за бегачи, плувци, колоездачи, триатлонисти и фитнес ентусиасти. MPG взема реални данни за представяне и обучение и създава оптимизирана програма за обучение. Тази програма постоянно се адаптира и променя, докато спортистът се адаптира и променя. Алгоритмите MPG са научно формулирани чрез стриктни изследвания и полеви тестове, за да се гарантира, че всяка програма е много точна и специфична за всеки спортист. MPG предоставя базиран на резултати и основан на научни доказателства подход за предписване на обучение.
Алгоритмите MPG са формулирани въз основа на научни принципи и са усъвършенствани и тествани върху хиляди спортисти, вариращи от начинаещи до професионалисти. Системата MPG е много точна за всеки тип спортист, тъй като взема под внимание множество точки от данни за ефективността и история на тренировките, когато генерира всяка програма. Всяка програма за обучение, която се генерира, е уникална за всеки индивид.
Тъй като тренировките се записват в дневника на тренировките, системата MPG натрупва информация, за да актуализира автоматично тренировъчната програма. Тестовете за ефективност се повтарят на интервали от 4-6 седмици и това, комбинирано със записаното обучение, се използва за автоматично актуализиране и генериране на новата програма за обучение.
Събития и състезания могат да се добавят към системата през уеб версията и тренировъчната програма на спортиста ще се актуализира, за да подготви спортиста оптимално за ключови състезания. MPG ще включва променливи като дата, тип състезание, разстояние и профил на курса и ще комбинира това с представянето и историята на тренировките, за да създаде оптимален тренировъчен стимул при изграждането на ключови състезания.
MPG също така автоматично предоставя на атлетите оптимални насоки за състезателно темпо с всяко състезание, в което се състезават. Тази информация се основава на тренировъчна история и данни за представянето и се е доказала като много точна и изключително полезна, когато се опитвате да подобрите лични рекорди.
Приложението MPG training се свързва с платформата MPG coaching (само уеб браузър). Треньорите, които използват треньорската платформа MPG, могат да наблюдават, коригират и контролират параметрите на програмата за спортисти, които са свързани с техния треньорски акаунт. Спортистите могат да предоставят коментари за тренировка в своя дневник за тренировка, който може да служи като тренировъчен дневник или на който треньорът може да отговаря и да дава обратна връзка ежедневно. Спортисти, които нямат треньор, също могат да се свържат с нас чрез приложението, ако имат нужда от корекции в тренировъчния си график или програма.
Някои от нашите препоръки:
Персонализирането, структурата и детайлите на всеки комплект ми позволяват да извлека максимална полза от времето, което имам на разположение за обучение
Антъни Бригс
Пътуването ми с MPG беше невероятно, загубих 12 кг, завърших първия си Ironman за 11h:38m и след това се класирах за 70.3 World Champs в Австрия, след като завърших 6-ти като цяло на 70.3 SA. Всеки месец времето ми става все по-добро за всяка дисциплина, когато правя тестовете и изглежда, че няма таван за подобряване на представянето ми
Ким Хегер