f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux за Windows 10 е революционен софтуер, който ви помага да се отпуснете преди лягане, като затопля екрана ви през нощта. Този образователен софтуер е създаден през 2008 г., за да помогне на екраните да изглеждат повече като книга, но оттогава се е развил, за да се превърне в основен инструмент за всеки, който иска да подобри качеството на съня си.

Науката зад f.lux се основава на съня и циркадната биология, която изучава естествените нощни и дневни ритми на тялото. Чрез регулиране на цветовата температура на вашия екран според времето на деня, f.lux ви помага да поддържате здравословен цикъл сън-събуждане.

Когато използвате компютъра или мобилното си устройство през нощта, синята светлина, излъчвана от екрана, може да попречи на производството на мелатонин в тялото ви, хормон, който регулира съня. Това може да ви затрудни да заспите и да спите през цялата нощ.

С инсталиран f.lux на вашето устройство с Windows 10 можете да се сбогувате с тези проблеми. Софтуерът автоматично настройва цветовата температура на вашия екран въз основа на вашето местоположение и часова зона. С наближаването на вечерта f.lux постепенно загрява екрана ви, така че да излъчва по-малко синя и повече червена светлина.

Тази промяна в цветовата температура имитира моделите на естествената слънчева светлина и сигнализира на мозъка ви, че е време да си легнете. В резултат на това ще се почувствате по-спокойни и готови за сън, когато настъпи времето за лягане.

Но f.lux не е само за подобряване на качеството на съня – той има и други предимства, които го правят основен инструмент за всеки, който прекарва дълги часове пред компютър или мобилно устройство.

От една страна, намаляването на излагането на синя светлина може да помогне за облекчаване на напрежението и умората на очите, причинени от продължителна работа с компютър. Ако някога сте изпитвали главоболие или сухота в очите, след като сте се взирали в екрана цял ден, тогава f.lux може да бъде точно това, от което се нуждаете, за да се почувствате по-добре.

Освен това използването на f.lux може дори да подобри производителността през дневните часове, като намали отблясъците от ярките екрани. Когато работите в среда с ниска осветеност, като слабо осветени офиси или късни учебни сесии у дома, наличието на по-топли цветове на екрана може да намали напрежението на очите, като същевременно позволява на потребителите да виждат ясно, без да присвиват или да напрягат зрението си твърде много!

Като цяло, f.lux е отличен избор, ако търсите лесен начин да подобрите както производителността през деня, така и цялостното здраве чрез по-качествени спокойни нощи!