| Издател | Healing and Discovery |
|---|---|
| Дата на излизане | 30.06.2020 г. |
| Датата е добавена | 30.06.2020 г. |
| Os изисквания | iOS |
| Изисквания | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | Free |
Описание
ImpulseHack е мобилно приложение, предназначено да проследява желание или импулс, за да даде на потребителя пълен контрол върху навик, който иска да прекъсне. Може да се използва за проследяване на желанието за пушене при опит за отказване или за проследяване на емоционалния импулс на болка, тревожност или друга емоция. ImpulseHack ще регистрира три точки от данни за потребителя: 1. броя импулси на ден 2. продължителността на всеки импулс и 3. интензитета на всеки импулс. Потребителят ще може да види напредъка си във времето, изложен на графиката. Всеки навик е поредица от импулси, които, когато бъдат проследени, ще се променят без усилие.
Как да използвате ImpulseHack:
Отворете приложението на мобилното си устройство. Ще се появи изскачащ прозорец, който ви дава избор да проследите подтик-импулс (като желанието да пушите или ядете захар) ИЛИ да проследите импулс за чувство (като болка или гняв, ако преминавате през процес на скръб). След като сте избрали какъв вид импулс ще проследявате, вие сте готови да започнете.
Щракнете върху бутона [+] в долната част на екрана, за да регистрирате своя импулс.
На следващия екран преместете плавника, за да регистрирате дължината на вашия импулс, след което натиснете NEXT STEP.
На следващия екран преместете плавника, за да регистрирате интензитета на вашия импулс. Забележете, че докато движите фейдъра, ще се възпроизведе тон. Тонът е проектиран като шаблон за прекъсване на вашето желание. Натиснете ГОТОВО, когато сте готови.
За да видите историята на вашите импулси, отворете първата страница на приложението и натиснете VIEW FULL HISTORY в горната част на екрана. Ще можете да превключвате между графика на честота и интензитет.
Има опция за архивиране на вашите резултати и нулиране на приложението ви, за да можете да започнете отново. Кликнете върху ПРЕГЛЕД НА ПЪЛНАТА ИСТОРИЯ в горната част на първия екран. Щракнете върху иконата на малкото чекмедже в горния десен ъгъл на екрана. Ще се появи екран, който ще ви позволи да наименувате вашите предишни данни за проследяване. Натиснете АРХИВИРАНЕ в горния десен ъгъл на изскачащия екран, за да запазите вашите данни. След като запазите данните си, затворете и след това отворете отново приложението си, за да започнете да проследявате импулсите си от нулата.
