ST
Изтегли v1.0
0 изтегляния
| Тип на файла | APK |
|---|---|
| Версия | 1.0 |
| Издател | Express Sports Plus |
| Дата на излизане | 29.07.2020 г. |
| Датата е добавена | 29.07.2020 г. |
| Os изисквания | Android |
| Изисквания | Requires Android 4.1 and up |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | Free |
Описание
„Как да се научим да плуваме за начинаещи!
Как мога да се науча да плувам сам?
Плитката част на басейна е добро място да се научите да плувате сами.
Плуването включва дишане, ритане с крака и поглаждане с ръце. Това са неща, които можете да практикувате едно по едно в плитка вода.
Вероятно най-простият удар за начинаещ е предният кроул. След като разберете как да се движите по повърхността на водата, можете да практикувате и да научите други удари.
Плуването осигурява комбинация от аеробна тренировка с изграждане на сила в ръцете, корема и краката. Тъй като сте във вода, вие сте плаващ, което премахва всякакъв шок за вашите стави."
