Throwing for iOS

Описание

Тай Севин, треньор по лека атлетика на националния отбор на САЩ, усъвършенства този изчерпателен набор от модули за упражнения през годините, докато работи с олимпийски атлети. Самият Севин беше четирикратен квалификант от олимпийски изпитания на САЩ в хвърлянето на копие, както и бивш десетобоец и футболист. Модулите са предназначени да осигурят солидна основа за всеки спортист, участващ в спорт, който включва въртене (голф, тенис, удряне, гребане, хвърляне на чук и т.н.), както и хвърляния (питчинг, куотърбек, изстрел, диск, копие, крикет). Веригите с упражнения са разделени на групи, които ви помагат да структурирате тренировките си, за да подобрите мобилността, да активирате раменете или да изградите сила. Веригите са цветно кодирани, за да показват употреба преди или след основната част от вашата тренировка. С помощта на това приложение преглеждайте видеоклипове на упражненията в групи или щракнете върху всяко упражнение, за да го видите на цял екран.