Pilates PRO for Android APK

Описание

Пилатес - уникално обучение, разработено преди повече от сто години от Джоузеф Пилатес като система за възстановяване на опорно-двигателния апарат след различни наранявания. С течение на времето Пилатес разработи система за самоусъвършенстване, насочена към разтягане и укрепване на мускулите. Пилатес е комплексно, нежно и ефективно действащо върху всички мускулни групи, включително стабилизатори, което помага за укрепване на тялото отвътре и силна мускулна система. С пилатес ще станете по-слаби, по-гъвкави, по-силни, по-здрави и по-грациозни. Системата Пилатес включва упражнения за всички части на тялото. Тази система от упражнения е разработена в началото на XX век, но е получила най-голямо признание в началото на XXI век. Методът Пилатес се фокусира върху взаимодействието между ума и тялото по време на тренировка. Упражненията на пилатес са придружени от концентрация върху дихателния ритъм, правилното упражнение и осъзнаване на действието на всяко упражнение за определена мускулна група. Пилатес укрепва коремните мускули, подобрява баланса и координацията и намалява стреса. Упражненията по пилатес са безопасни и подходящи за широк възрастов спектър. Пилатес може да се практикува в здравния клуб или самостоятелно, у дома. Освен това можете да създадете свой собствен набор от упражнения, включващи упражнения, които са подходящи за вас. Освен това изберете всякакви песни в класната стая. Проектът току-що започна своето развитие, очакваме вашите коментари и предложения. Благодаря ти.