| Издател | Vi Nguyen |
|---|---|
| Дата на излизане | 17.10.2019 г. |
| Датата е добавена | 17.10.2019 г. |
| Os изисквания | iOS |
| Изисквания | Requires iOS 12.1 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | $4.99 |
Описание
Страдал съм от изтощителни количества наранявания на глезена като футболист, така че знам какво причиняват нараняванията на глезена на тялото ви.
Зададох тази програма, за да предотвратя играчите от нараняване или да им помогна да се върнат по-бързо на терена!
Футболът има един от най-високите нива на навяхвания на глезена. Навяхване на глезена възниква, когато има разкъсване на връзките, докато разтягане на глезена възниква, когато има разкъсване на мускул. След като глезенът е изкълчен, има по-голям шанс да се изкълчи отново. Повтарящите се навяхвания на глезена могат да изложат играчите на риск от остеоартрит на глезена в бъдеще.
ОПРОВЕРЖЕНИЕ
Трябва да се консултирате с вашия лекар или друг здравен специалист, преди да започнете тази или друга фитнес програма, за да определите дали е подходяща за вашите нужди. Това е особено вярно, ако вие (или семейството ви) имате анамнеза за високо кръвно налягане или сърдечно заболяване, или ако някога сте изпитвали болка в гърдите, когато тренирате или сте изпитвали болка в гърдите през последния месец, когато не сте се занимавали с физическа активност, пушите, имате висок холестерол, страдате от затлъстяване или имате проблем с костите или ставите, който може да се влоши от промяна във физическата активност. Не започвайте тази фитнес програма, ако вашият лекар или доставчик на здравни услуги не ви посъветва. Ако почувствате отпадналост, замаяност, болка или недостиг на въздух по което и да е време по време на тренировка, трябва незабавно да спрете.
