| Версия | 1.0.1 |
|---|---|
| Издател | Kirill Kosygin |
| Дата на излизане | 12.10.2019 г. |
| Датата е добавена | 12.10.2019 г. |
| Os изисквания | iOS |
| Изисквания | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | $2.99 |
Описание
Ultimate Pull-Ups е приложение, създадено за трениране на набирания от ниво начинаещи до ниво на напреднали спортисти, способни да издърпват 50 или повече пъти.
ТЕОРЕТИЧНА ЧАСТ
В приложението има теоретична част, където се разработват техниката, анатомията и физиологията на набиранията. Разглеждат се и факторите, които ограничават резултатите при набирания. Дадени са практически препоръки как да се издърпате правилно, как да подготвите напречната греда, как да дишате, да се държите на щангата, какви интервали за почивка да използвате между сериите и тренировките.
ПРАКТИЧЕСКА ЧАСТ
Приложението съдържа няколко тренировъчни програми, насочени към развиване на сила и издръжливост. От най-простите, предназначени за хора, които не знаят как да се дърпат, до напредналите, които ще ви помогнат да се доближите до границата на вашите физиологични възможности. В допълнение към набиранията има тренировки за увеличаване на силата и издръжливостта на мускулите на флексорите на пръстите.
В приложението Ultimate Pull-Ups, в зависимост от нивото на вашето обучение, ние ще поставим конкретни цели и ще продължим напред по физиологично разумен начин.
Характеристика:
- 7 различни тренировъчни програми
- Статистика: движете се през програмите, поставяйте записи, приложението автоматично ще запомни вашия напредък и ще го покаже графично
- Персонализирано обучение: създайте тренировка със собствени настройки
- Известия: задайте напомняне, за да не пропуснете обучението
- Автоматичен таймер за почивка
Поддържани езици: английски, руски.
За да избегне грешки и неправилно отчитане на повторенията, приложението не използва акселерометър.
