TimeForYou for iPhone

Описание

Самопомощта обикновено означава „Нека ти кажа защо си объркан“. Това изобщо не е това. Time For You използва NVC (ненасилствена комуникация) подход, за да ви помогне да намерите своя мир и лекота в себе си просто, бързо и истински. Time For You е прост, но мощен инструмент за самоосъзнаване, любов и състрадание. Всеки ден сме изправени пред радости и предизвикателства, емоциите ни могат да преминат от щастливи до тъжни, от лудост до радост само за секунди. Отделянето на Time Out за Time In ни позволява да преминем от реактивно място към реагиращо място само за минути. За да използвате това приложение, започнете, като забележите вашите мисли, вашето безпокойство или загриженост и бъдете любопитни как това стимулира чувствата във вас и след това следвайте подканите на приложението, за да се свържете с вашите нужди и забележете как това ви позволява да имате любов и състрадание към част от вас се бори. От това по-голямо и по-отзивчиво място вижте как бихте искали да продължите. Толкова е просто. Терапевтично приложение, базирано на различните модалности, които използвам често в моите сесии за консултиране и коучинг. 2-те основни модалности, които комбинирах, са ненасилствена комуникация и психосинтез. Ненасилствената комуникация има няколко основни принципа: Всяко действие е опит за посрещане на нужда, Човешките нужди са универсални, Чувствата са резултат от удовлетворени или неудовлетворени потребности и нуждите на всички имат еднакво значение. Психосинтезата е карта на човешката психика, холистичен начин за разбиране на човешкото развитие, основната идея е, че ние винаги се опитваме да растем и да еволюираме в повече от нашата автентична същност. Един основен принцип е, че сме съставени от части и че сме нещо повече от нашите части. Друго е, че ние приемаме синтез или растеж винаги се опитва да се случи. Животът непрекъснато се опитва да ни тласне отвъд собствените ни ограничени вярвания и остарели стратегии към пълнота и щастие. Обединяването на ненасилствената комуникация и частичната работа се превърна в инструмент за самосъстрадание и любов. Не е нужно да знаете нищо за тези модалности, за да използвате това приложение. Целта е просто да се намери кратък и прост път от реактивна част към по-голямо и по-отзивчиво аз.