| Тип на файла | APK |
|---|---|
| Версия | 1.0.23 |
| Издател | PAI Health Norway AS |
| Дата на излизане | 29.07.2019 г. |
| Датата е добавена | 29.07.2019 г. |
| Os изисквания | Android |
| Изисквания | Requires Android 4.4 and up |
| Общо изтегляния | 15 |
| Цена | Free |
Описание
PAI Research ще ви позволи да се присъедините към изследователския проект, за който сте се регистрирали.
Изследователските проекти ще имат различни цели, но с общата цел да проследяват вашите данни за дейността с помощта на предоставеното ви носимо устройство. Посещавайки, вие допринасяте с ценни данни, позволяващи по-нататъшни изследвания относно физическата активност, начина на живот и рисковете за здравето.
КАКВО Е PAI
С помощта на това приложение ще се запознаете с PAI - Personal Activity Intelligence. Това е резултат, базиран на сърдечната честота, предоставящ персонални насоки за вашето ниво на физическа активност, за да ви помогне да получите и поддържате здравословен живот - колко упражнения са ви необходими, за да подобрите кардиореспираторната си годност.
КАК РАБОТИ PAI
Вашият PAI резултат се изчислява въз основа на данните от личния ви профил и данните за пулса, събрани през последните 7 дни. Тъй като сме склонни да живеем живота си в седмични процедури, това е добър инструмент за изграждане на процедури и навици. Ако вашият PAI резултат е паднал една сутрин, това означава, че сте извършили някаква дейност преди една седмица - не забравяйте да го повторите днес и да възстановите своя PAI резултат.
Резултатът PAI отговаря на всички различни навици, независимо дали става въпрос за разходка всеки ден, провеждане на тренировки два пъти седмично или нещо друго. Правете каквото искате да правите, което повишава сърдечния ви ритъм и тогава PAI ще ви помогне да се уверите, че правите достатъчно.
Като поддържате над 50 PAI, а в идеалния случай над 100 PAI, можете да добавите години към живота си и повече живот към годините си. Изследванията показват, че поддържането на над 100 PAI добавя средно 5 години към живота ви и намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания с 25%.
Защо не използвате първата седмица, за да се профилирате, какъв е вашият PAI резултат. След това можете да опитате да увеличите продължителността или интензивността на вашите дейности и да видите как това се отразява на резултата ви. Изградете навици постепенно, опитайте се да поддържате и подобрявате с течение на времето и в крайна сметка се уверете, че начинът ви на живот гарантира, че оставате постоянно над 100 PAI.
ПОДКРЪПЕН ОТ НАУКАТА
Алгоритъмът PAI е извлечен от едно от най-големите здравни проучвания в света, включващо над 45 000 души в продължение на 25 години. Целта на изследването зад PAI беше да се разработи единен, лесен за разбиране показател за проследяване на активността, който може да даде възможност на хората да се адаптират към здравословен начин на живот. Сърдечната честота е най-добрият начин за измерване на реакцията на тялото към активност, а PAI резултатът анализира сърдечните ви честоти и ги превежда в прост, смислен резултат.
Прочетете повече за науката зад PAI на https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
