HRV4Training for Android APK

Описание

Единственото научно валидирано HRV приложение, което не изисква външен сензор. HRV4Training ви помага да оптимизирате целите си и да предотвратите претрениране чрез измерване на променливостта на сърдечната честота и предоставяне на персонализирана обратна връзка за вашето физическо състояние. HRV4Training не изисква монитор за сърдечен ритъм, тъй като може точно да оцени вашия HRV с помощта на камерата на телефона.

Относно съвместимостта с вашия телефон: приложението ще открие веднага дали телефонът ви се поддържа, така че винаги да можете да получите възстановяване на сумата, в случай че не се поддържа.

HRV4Training е и първото приложение, което надхвърля простите измервания и предоставя информация за:

1) остри или ежедневни промени в HRV в отговор на различни стресови фактори (алкохол, пътуване, болнични, обучение, менструация и др.)

2) дългосрочни многопараметрични тенденции за разглеждане на общата картина

3) корелации между физиологични измервания и анотации

4) анализ на тренировъчното натоварване, фитнес, умора, готовност за изпълнение и риск от нараняване

5) Оценка на VO2max за бегачи, свързващи приложението със Strava или TrainingPeaks

6) Анализ на поляризация на обучението (или 80/20)

7) Седмични и месечни обобщения за проследяване на напредъка.

Всички данни се обработват в приложението, за да ви предоставят приложими интерпретации, които могат да помогнат за оптимизиране на вашия план за обучение и представяне.

Други функции:

- Съветите, базирани на HRV, ви помагат да адаптирате тренировките си въз основа на обективни мерки за възстановяване

- ЕТИКЕТИ: позволява ви да маркирате вашия сън, умствена енергия, мускулна умора, стрес и всички други параметри, които могат да ви помогнат да разберете какво влияе на вашето физическо състояние и физиологичен стрес

- Работи с Bluetooth SMART пулсомери (препоръчва се Polar H7) или ANT+ пулсомери.

- Конфигурируем тест (изберете продължителност на теста между 1, 3 или 5 минути)

- Показва изгледа на PPG сигнала, за да гарантира качеството на сигнала по време на теста, ако камерата се използва вместо сензор

- Извлича и съхранява следните характеристики в легнало и/или изправено положение: сърдечна честота, средна стойност на интервалите между ударите (AVNN), стандартно отклонение на интервалите от удари до удари (SDNN), корен квадратен от средната квадратна разлика на последователни R-R (rMSSD), брой двойки последователни R-R, които се различават с повече от 50 ms (pNN50), нискочестотна мощност (LF, 0,04-0,15 Hz), високочестотна мощност (HF, 0,15-0,40 Hz )

- Точки за възстановяване на HRV4T за предоставяне на единна, ясна метрика за анализиране на вашето физическо състояние

- Обобщения на населението и сравнения на хора като вас, за да поставите данните си в перспектива

- Експорт на данни чрез имейл или Dropbox

- Корекция на RR-интервалите

- Интегрира се с TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer и Strava

Повече подробности за HRV и използването на приложението можете да намерите тук:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Повече подробности за HRV с помощта на камерата на телефона можете да намерите тук:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training изисква да регистрирате акаунт с вашия имейл адрес, така че вашите данни да могат да бъдат архивирани безопасно и изтеглени, в случай че нещо се случи (проблем с приложението, смяна на телефона и т.н.).