HIIT interval training timer for Android APK

Описание

Нашето приложение е прост и ефективен таймер, който ще бъде най-добрият ви спътник по време на всяка една от вашите ИНТЕРВАЛНИ ТРЕНИРОВКИ!

Този таймер за интервално обучение ще ви помогне да се съсредоточите върху тренировката си, така че да не се разсейвате от екран или часовник. Забравете за времето, просто следвайте звуците. И когато сте готови, можете да споделите резултатите си с приятелите си във Facebook и Twitter!

И ако харесвате този таймер, можете да се отървете от рекламите завинаги с нашата покупка в приложението No More Ads. Събраните средства ще подкрепят нашите редовни разработки в приложението.

Основните функции :

** Екран за настройка с много лесен потребителски интерфейс

** Лента за сила на звука в приложението, така че можете да регулирате отделно силата на звука на музиката и силата на звука на приложението

** Избор на 3 звука и глас

** Зареждане на предварителна настройка: можете да заредите една от нашите съществуващи предварителни настройки (Загуба на мазнини, Табата) или такава, която сте запазили преди това

** Запазване на предварителна настройка: можете да запишете тренировката, която току-що сте настроили, и да й дадете име

** Връзка към нашите Facebook и Twitter акаунти: можете да харесате приложението, да споделите опита си с други потребители, да споделите тренировките си, да направите предложения за нови функции, ...

** Режим на вибрация

** 3 секунди предупредително щракване

** Бутон Напред/Назад по време на тренировка, за да преминете към следващия/предишния интервал

** Брояч на стъпки, включен в тренировъчния екран

Очаквайте много скоро: календар за запазване на всичките ви тренировки!!!!!

* КАКВО Е HIIT? *

HIIT (Интервална тренировка с висока интензивност) е добре известен метод за изгаряне на мазнини в кратка и интензивна тренировка. И има много различни начини за това: спринт, кросфит, бягане, тренировки със собствено тегло, колоездене, йога, стречинг, вдигане на тежести, бокс ...

Високоинтензивното интервално обучение (HIIT) е подобрена форма на интервално обучение, стратегия за упражнения, редуваща периоди на кратко интензивно анаеробно упражнение с по-малко интензивни периоди на възстановяване. HIIT е форма на сърдечно-съдови упражнения. Обичайните HIIT сесии могат да варират от 4-30 минути. Тези кратки, интензивни тренировки осигуряват подобрен атлетичен капацитет и състояние, подобрен метаболизъм на глюкозата и подобрено изгаряне на мазнини.

Това определение идва от wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), където можете да намерите много повече информация. Обяснява някои много популярни програми, като TABATA. HIIT също е често срещана практика в Crossfit тренировките.

* КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО? *

Можете да го използвате по време на всички тренировки с интервали или друго времево повторение

По принцип това работи по следния начин: на първия екран ще настроите продължителността на вашите тренировъчни фази (време за подготовка, работа, почивка, кръгове и охлаждане) и ще изберете вашия звук.

След това натиснете „Напред!“, работете и просто следвайте звука... или гласа!

Можете да слушате собствената си музика, просто се уверете, че все още можете да чуете звука.

В края на тренировката нова функция ви позволява да споделите тренировката си с приятелите си във Facebook и Twitter @hiit_android

* РАЗРЕШЕНИЯ ЗА ТЕЛЕФОН *

Вече автоматично поставя на пауза и възобновява, ако пристигне телефонно обаждане.

Ето защо са необходими разрешения за PHONE_STATE. Но приложението никога не събира и съхранява телефонни номера от телефоните на потребителите.