Prisma for iPhone

Описание

Prisma предоставя инструмент за медитация, който е преносим и ненатрапчив полезен в претъпкан автобус, на работа по време на пет или десет минути почивка или чакане на опашка. Опитът от преместване на мъниста по екрана, докато забавяте и контролирате дишането, осигурява момент на медитация, малко спокойствие по време на забързания ден. I.Beads Приложението Prisma предоставя медитативно изживяване, използвайки универсалните изображения на мъниста. Образите на мънистата осигуряват визуален и физически фокус върху мисълта и намерението. Опитът от докосване на мънисто, разглеждане отблизо, след това преминаване от едно мънисто към следващо по протежение на континуума помага да се фокусирате навътре. II.Дишане Процесът на забавяне и контролиране на дишането е крайъгълен камък на управлението на стреса и медитативната практика. Prisma визуално подсказва дишането в горния ред на приложението - измервателя на скоростта на дишане. Виждането на дъха допринася за осъзнаването. Измервателят на скоростта на дишане (BRM) е цветна лента в горната част на екрана, която симулира дишането. Когато вдишвате, лентата се изпълва с цвят. Издишайте и цветът изчезва. Вдишайте. Задръжте. Издишай. Пауза. . . Чрез предоставяне на визуален знак за симулиране на дишането, измервателят на скоростта на дишане подобрява осведомеността, предоставяйки полезно ръководство за забавяне на дишането и задълбочаване на дишането. Дълбокото, бавно дишане допринася за физическа годност и по-добро усещане за благополучие III. Аудио - Третият слой на това медитативно изживяване се осигурява от звука на тибетски гонг, дървени камбанки или звуци от природата. Фоновите звуци отново подсилват синхронизирането на дишането и медитативното качество на изживяването на Prisma, като фокусират ума навътре и далеч от ежедневните разсейвания. Приложението Prisma може да бъде персонализирано за широк спектър от медитативни или религиозни преживявания, като предоставя библиотека от изображения и звуци .Настройки на приложението - Използване на измервателя на скоростта на дишане: Настройката по подразбиране за измервателя на скоростта на дишане е зададена на 12 вдишвания в минута, средната честота на дишане за възрастен. Броят вдишвания в минута може да се регулира чрез докосване на иконата за измервателя на скоростта на дишане и след това плъзгане на лентата. Съвет: Йога дишането насърчава бавно, дълбоко дишане със скорост около шест вдишвания в минута. Възрастта, нивото на годност и определени медицински състояния оказват влияние върху честотата на дишане. Помислете дали да не попитате Вашия лекар или треньор относно поставянето на цели с помощта на измервателя на дихателната честота. Мъниста: Предоставя се библиотека с дизайни на перли. Изберете мънисто по ваш избор, като докоснете иконата. Фон: Предлага се селекция от фонове. Изберете фона, като докоснете изображението. Съвет: опитайте мъниста с различен фон, за да подобрите дизайнерското изживяване Аудио: Първо докоснете бутона за включване, за да възпроизведете аудио. Когато превключите към това приложение за настройка, можете да пробвате селекцията от звуци, като докоснете зелената стрелка. Изберете, като докоснете своя избор. Съвет: Силата на звука се контролира от иконата за настройки на главния екран на iPhone Връзки: http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E