| Версия | 2.3.2 |
|---|---|
| Издател | Omesoft |
| Дата на излизане | 29.06.2020 г. |
| Датата е добавена | 29.06.2020 г. |
| Os изисквания | iOS |
| Изисквания | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Общо изтегляния | 0 |
| Цена | $0.99 |
Описание
Хипертонията е добре документирана като основен рисков фактор за сърдечносъдова заболеваемост и смъртност. Страничните ефекти и цената на антихипертензивните лекарства са довели до консенсус относно необходимостта от ефективно нефармакологично лечение самостоятелно или като допълнение към лекарствената терапия.
Съвременната наука едва наскоро потвърди, че структурираното, терапевтично дишане, изпълнено правилно, може значително да понижи кръвното налягане. Терапевтичната сила на дишането е известна от векове и се използва предимно в техники за релаксация като чигонг и йога. Терапевтичното дишане без усилие може да бъде трудно за ефективно изпълнение сами без години на обучение и индивидуализирано обучение. BPLower прави терапевтичното дишане с темп лесно да го правите сами.
BP Подобрява технологията за интерактивно дишане с темп, гениално се възползва от естествената склонност на тялото да следва външните ритми. Съставен от софтуер за насочване на дишането, смартфон и слушалки, с визуално ръководство и слухово ръководство, BPLower автоматично ви води до терапевтично дишане и понижаване на кръвното налягане в рамките на няколко седмици.
Терапевтичното дишане се получава, когато дишате по-бавно от 10 вдишвания в минута без усилие. Дишайте леко и естествено, без сила или напрежение. Вашата цел е да регистрирате поне 10 минути бавно терапевтично дишане на сесия. С по-малко от 40 минути бавно дишане на седмица, значително понижаване на кръвното налягане. Допълнителната употреба може да осигури още по-добри резултати. Препоръчват се ежедневни сесии, ако е възможно.
Когато започнете да вдишвате, се чува кратка висока нота. Чува се кратка ниска нотка, когато започнете да издишвате. Вертикалният индикатор за дишане, който се появява на дисплея, се изпълва, докато вдишвате, и се изпразва, когато издишвате.
Чрез постепенно удължаване на тоновете на вдишване и издишване, BPLower леко забавя дишането ви към терапевтичната зона на дишане с по-малко от 10 вдишвания в минута.
Просто синхронизирайте дишането си с насочващите тонове на вдишване и издишване на вашата персонализирана мелодия. Вдишайте постепенно, когато чуете високия тон и издишайте постепенно, когато чуете ниския тон. Дишайте удобно без усилие и избягвайте да задържате дъха си. Движенията на водещата фигура са синхронизирани с водещите тонове.
След като дишането ви се забави до под 10 вдишвания в минута, вие получавате известие, че навлизате в терапевтичната дихателна зона.
Вашата цел за всяка сесия е да постигнете поне 10 минути от вашата 15-минутна дихателна сесия в терапевтичната дихателна зона.
Моля, завършете 15-минутната сесия с упражнения. Колкото повече терапевтични минути се натрупат, толкова по-голяма е вероятността за по-голямо понижение на кръвното налягане.
