Body Fat Calculator for Mac 1.0

Body Fat Calculator за Mac е образователен софтуер, който ви помага да измервате процента на телесните си мазнини, като използвате метода за височина и обиколка, използван от ВМС на САЩ. Този софтуер е проектиран да бъде най-простият и бърз метод за оценка на процента на телесните ви мазнини. След извършване на необходимите измервания се използват формули за изчисляване на процента телесни мазнини.

Индексът на телесната маса (ИТМ) е измерване на вашето тегло по отношение на вашия ръст. Полезно е да знаете, защото ако теглото ви се увеличи или намали извън идеалния диапазон, рисковете за здравето ви може да се увеличат. ИТМ може да ви даде представа дали сте с поднормено тегло, с наднормено тегло или с идеално тегло за вашия ръст.

Базалната метаболитна скорост (BMR) е броят на калориите, от които тялото ви се нуждае, за да функционира, когато сте в пълна почивка. Дневните калории могат да се използват за оценка на това колко калории трябва да приемате всеки ден, за да поддържате здравословно тегло. Този калкулатор може също да предостави информация за това колко калории можете да изядете, за да наддадете или отслабнете.

С Body Fat Calculator за Mac, измерването и проследяването на промените в състава на тялото никога не е било по-лесно! Независимо дали се опитвате да отслабнете, да качите мускулна маса или просто да поддържате здравословен начин на живот, този софтуер предоставя точни измервания, които помагат за насочване на напредъка към постигане на фитнес цели.

Характеристика:

- Прост и лесен за използване интерфейс

- Точни изчисления, базирани на метода на височината и обиколката

- Изчислява индекс на телесна маса (ИТМ)

- Изчислява базалната скорост на метаболизма (BMR)

- Предоставя препоръки за дневен прием на калории

- Помага за проследяване на напредъка към фитнес целите

Ползи:

1) Лесен за използване интерфейс: С простия дизайн на интерфейса потребителите могат лесно да навигират в този софтуер без никакви затруднения.

2) Прецизни изчисления: Методът за височина и обиколка, използван от ВМС на САЩ, осигурява точни изчисления на процента телесни мазнини.

3) Изчисляване на ИТМ: Познаването на ИТМ на човек помага да се определи дали е с поднормено тегло, с наднормено тегло или с идеално тегло за техния ръст, което помага за намаляване на рисковете за здравето, свързани с наднорменото/поднорменото тегло.

4) Изчисляване на BMR: Разбирането на нечии BMR помага да се определи от колко калории се нуждаят на ден, което помага за поддържането на здравословен начин на живот

5) Препоръки за дневен прием на калории: Знаейки колко калории човек трябва да приема на ден, го прави по-лесно да поддържа желаната си физика, докато продължава да се наслаждава на любимите си храни

6) Проследяване на напредъка: С неговата способност за проследяване на напредъка във времето потребителите могат да видят подобрения, направени с течение на времето, което ги мотивира допълнително към постигане на техните фитнес цели.

Заключение:

В заключение, калкулаторът на телесните мазнини за Mac е основен инструмент, до който всеки човек, който иска по-здравословен начин на живот, също трябва да има достъп! Опростеният дизайн на интерфейса, съчетан с прецизните изчисления, го прави лесен за използване, като същевременно предоставя ценна информация за здравословното състояние, като изчисление на BMI и BMR, както и препоръки за дневен прием на калории, всички насочени към подпомагане на хората да постигнат желаната от тях физика, докато все още се наслаждават на живота удоволствия!