| Тип на файла | APK |
|---|---|
| Версия | 1.9 |
| Издател | ShvagerFM |
| Дата на излизане | 14.01.2015 г. |
| Датата е добавена | 14.01.2015 г. |
| Os изисквания | Android |
| Изисквания | Android 2.3 and later |
| Общо изтегляния | 42 |
| Цена | Free |
Описание
300 Abs е вашият домашен тренажор. Ако искате да имате силни и красиви коремни мускули - това е за вас. Можете да намерите цялата информация за тренировките на корема тук. Направете теста (максимум коремни позиции, колкото можете). Изберете най-подходящата схема. Например: ако изпълнявате 15 коремни преси - започнете от схемата - '11-20 коремни преси', ако 45 - изберете '41-50 коремни преси'. Тренировъчната програма за корема не изисква прекъсвания, тя е предназначена за 6 дни.
На 7-ия ден трябва да направите теста отново. Ако не можете да завършите един от тренировъчните дни, не се притеснявайте. Повторете този ден отново. След всяка тренировка вашата сила и издръжливост ще се увеличават. Следвайте тези правила, докато достигнете 300 корема.
