Flow - Depression for Android APK

Описание

Flow - Depression е безплатно лично ръководство, което ще ви помогне да разберете, лекувате и предотвратите депресия и да подобрите психичното си здраве. Flow представлява нова глава в разбирането и лечението на депресията, базирана на най-новите психологически и невронаучни изследвания.

Изтеглете, за да използвате слушалките за нервен стимулатор Flow за лечение на депресия. Създайте личен акаунт и следвайте инструкциите, за да започнете да използвате слушалките за мозъчна стимулация. Слушалките Flow са одобрено медицинско изделие (CE) за лечение на депресия в ЕС и Обединеното кралство. Поръчайте го на: https://flowneuroscience.com

Можете да преминете през пълната програма за лечение със или без слушалка Flow.

Програмата съдържа над 50 сесии, разделени на 7 курса по тези теми и повече:

- Упражнение

Доказано е, че физическите упражнения за намаляване и предотвратяване на депресия имат подобен ефект като антидепресантите. Flow ще ви каже какви видове упражнения са най-полезни и каква е най-оптималната доза.

- Медитация

Управлението на стреса е едно от най-важните неща, които можете да направите. Медитацията се практикува от много хора по света като умствено упражнение за мозъка. Flow ще ви даде конкретни упражнения, които да следвате, но също така ще ви покаже неврологичната основа защо медитацията е добра за управление на стреса в ежедневието ви.

- Спи

Знаете ли, че да спите само шест часа всяка нощ в продължение на две поредни нощи е еквивалентно на непрекъснато будно състояние в продължение на 24 часа? Flow ще ви научи за хигиената на съня, защо спим и защо сънят е един от четирите важни стълба за преодоляване на депресията.

- Хранене

Хранителните сесии ще ви съветват и насърчават да се храните по начин, който науката е доказала, че намалява възпалението в мозъка, като по този начин облекчава депресията. Сигнал за спойлер: захарта е един от големите злодеи.

Включва и тест за депресия.