TPP for iPhone

Описание

Моля, не изтегляйте това приложение, освен ако нямате личен акаунт в потенциалния проект. Свържете се с потенциалния проект (www.potentialproject.com), за да настроите свой личен акаунт. Това приложение е създадено, за да бъде ценен инструмент за всеки, който провежда програмата за корпоративно базирано обучение за осъзнатост (CBMT). Влезте в приложението, за да получите достъп до своя личен дневник, да следвате насочвани аудио упражнения и много други. Тренирайте мозъка си с внимание! Увеличава ефективността и способността ви да се фокусирате, както и вашето благосъстояние. Представяйте се добре, без да се стресирате или емоционално изтощавате. Приложението съдържа прости, но мощни упражнения за внимателност за увеличаване на присъствието и способността за фокусиране. Има също инструкции за култивиране на повече радост, приемане, доброта и откритост в ежедневието. Потенциалният проект разработи програма за обучение на вниманието заедно с водещи авторитети в областта на невронауките, обучението на ума и бизнеса. Той е специално разработен, за да помогне на хората да интегрират обучението за внимателност в натоварен и активен работен живот. Обучението за внимателност е научно доказано в хиляди изследователски проекти, че води до подобрено физическо здраве, по-малко стрес, гняв и емоционален дисбаланс, повишена емпатия и доброта и по-високи степени на субективно щастие и благополучие. Да назовем само някои от положителните ефекти. С приложението можете: * Слушайте практики за внимателност на телефона си. * Създайте напомняния, които да ви помогнат да запомните вашето обучение за внимателност през деня. * Водете дневник на всички практики, които правите. * Създавайте практики с персонализирана дължина със звънци за мълчание и внимание.