MindShift for Android APK

Описание

Излезе версия 1. 21. Добавени са две нови ситуации (Sleep и Riding out Intense Emotions). Борите се с тревожност? Уморихте ли се да пропускате? Има неща, които можете да направите, за да спрете безпокойството и страха да контролират живота ви. MindShift е приложение, предназначено да помогне на тийнейджъри и млади възрастни да се справят с безпокойството. Може да ви помогне да промените начина, по който мислите за безпокойството. Вместо да се опитвате да избегнете безпокойството, можете да направите важна промяна и да се изправите пред нея. MindShift ще ви помогне да научите как да се отпуснете, да развиете по-полезни начини на мислене и да идентифицирате активни стъпки, които ще ви помогнат да поемете контрола над безпокойството си. Това приложение включва стратегии за справяне с ежедневната тревожност, както и специфични инструменти за справяне с: Сън. Преодоляване на интензивни емоции. Тестова тревожност. Перфекционизъм. Социална тревожност. Безпокойство от представянето. Тревожи се. Паника. Конфликт Мислете за MindShift като за вашия преносим треньор, който ви помага да се справите с предизвикателни ситуации и да поемете контрол над живота си. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), организация с нестопанска цел е разработчикът на приложението MindShift. Благодарни сме за подкрепата от Детската болница в Британска Колумбия (http://www.bcchildrens. ca), агенция на Провинциалния орган за здравни услуги и Проекта за детско психично здраве на RBC.