ST
Изтегли v1
1.3K изтегляния
| Версия | 1 |
|---|---|
| Издател | Fitness Attitudes |
| Дата на излизане | 7.11.2008 г. |
| Датата е добавена | 19.07.2007 г. |
| Os изисквания | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Изисквания | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Общо изтегляния | 1 311 |
| Цена | Free |
Описание
Силовите тренировки са най-продуктивната форма на упражнения. Има някои основни принципи, които трябва да се следват, ако искате да се насладите на това, което силовата тренировка може да предложи. Прогресивното претоварване просто означава, че трябва да принуждавате мускулите си да работят по-усилено всеки път. Това означава, че не можете да използвате една и съща тежест при всяка тренировка, независимо колко серии или повторения правите. Тази версия е първото издание на CNET Download.com.
